'Blijf bij die richel, denk erom'

In dit artikel:

De schrijver beschrijft zijn blijvende probleem om snel in slaap te vallen: al sinds zijn vroegste herinneringen heeft hij moeite met inslapen. Af en toe probeert hij daarom nieuwe trucs en benaderingen uit, ook al voelt het paradoxaal om actief te “proberen” in slaap te vallen. Hij accepteert dat hij geen snelle indommelaar is, maar wil toch creatief omgaan met de verloren nachtrust en zichzelf niet verder van slaap beroven. Kort gezegd: het is een persoonlijke reflectie over langdurige slapeloosheid, het experimenteren met oplossingen en het zoeken naar een balans tussen loslaten en doelgericht handelen.

(Noot: het is herkenbaar voor veel mensen die worstelen met inslapen; ontspanningstechnieken en vaste slaaprituelen blijken vaak effectiever dan geforceerde pogingen.)